‏#Glutamine الجلوتامين# يتواجد الحمض الأميني الجلوتامين الذي يُعد عنصراً أساسياً في تكوين البروتين في عضلات الجسم بشكلٍ طبيعي حيث يقوم بنقل النيتروجين والكربون إلى مساماتها، ويعمل على منح الجسم الطاقة اللازمة لمساعدته على تخزين الجليكوجين مما يساهم في بناء العضلات وإصلاحها. من الجدير ذكره بأنّ الجلوتامين في جسم الإنسان لا يتم إنتاجه بكمياتٍ كافية حيث ينخفض معدله، الأمر الذي يقلل ويخفف من القدرة على التحمل كما يؤخر من عملية الاستشفاء العضلي، يمكن الحصول على هذا الحمض عن طريق تناول مكمل الجلوتامين فوائد الجلوتامين: 1- يحفز الجسم على إنتاج الهرمون الذكري. 2- يعزز من إنتاج البروتين الهام في عملية البناء. 3- يُسرع عملية استشفاء العضلات ويساهم في التئام الجروح. 4- يحافظ على صحة وكتلة العضلات ويحميها من الهدم كما يعمل على تضخيمها. 5- يحفز عملية التمثيل الغذائي في الجسم. 6- يزيد من معدل حرق الجسم للدهون. 7- يساهم في رفع مستوى هرمون النمو. 8- يعمل على إصلاح الخلايا التالفة. 9- له القدرة على علاج المعدة من القرحة. 10- يقوي المناعة باعتباره مصدراً أساسياً للطاقة الأمر الذي يحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض.