Points forts: • Excellente source de protéines. • Richesse en fibres alimentaires. • Teneur intéressante en lipides insaturés. • Pouvoir antioxydant. • Bonne source de vitamines et minéraux. نقاط القوة: • مصدر ممتاز للبروتين. • غنية بالألياف الغذائية. • محتوى مثير للاهتمام من الدهون غير المشبعة. • قوة مضادة للأكسدة. • مصدر جيد للفيتامينات والمعادن.