Éphédra (العلندة) Éphédra est un genre de plantes gnétophytes (gymnospermes, classe des Equisetopsida) de la famille des Ephedraceae, à très vaste répartition dans l'Ancien et le Nouveau Monde, qui comprend environ 70 espèces acceptées. Ce sont de petits arbustes presque toujours dioïques, très ramifiés, aux tiges articulées. Les fleurs sont petites, jaune verdâtre, les ovules sont enfermés dans une enveloppe assimilable à un ovaire imparfait. L’éphédra contient de l’éphédrine, une substance active proche de l’adrénaline appréciée pour son effet antiasthmatique (elle agit contre l’asthme), eupnéique (elle décongestionne les voies respiratoires) et vasoconstricteur (elle rétrécit le calibre des vaisseaux sanguins). Cette plante est aujourd’hui surtout utilisée pour traiter des affections respiratoires (asthme, dyspnées), la fièvre et les rhumes, notamment la rhinite allergique ou rhume des foins. Bienfaits et propriétés : L'éphédra est composée d'éphédrine, substance active qui a de nombreux bienfaits. Elle a un effet stimulant sur l'appareil respiratoire et le tube digestif. Elle a des répercussions positives sur le cœur et la tension artérielle. C'est également un anti-inflammatoire. En détails, l'éphédra peut : • Améliorer la respiration et soulager l'asthme. • Faire baisser la fièvre. • Lutter contre la fatigue. • Traiter la congestion nasale et les bronchites. • Baisser le taux de lipides dans le sang. • Aider à réduire la sensation de faim et aider donc à perdre du poids (en l'associant avec de la caféine) en brûlant les graisses.