Quercetin

الكيرسيتين (Quercetin) هو مركب طبيعي ينتمي إلى فئة الفلافونويدات، وله فوائد صحية متعددة. بإيجاز، تشمل فوائده: دعم جهاز المناعة: يعزز الاستجابة المناعية بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات. مضاد للأكسدة: يحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، مما يقلل من مخاطر الأمراض المزمنة. تقليل الالتهابات: يساهم في تهدئة الالتهابات المزمنة التي ترتبط بأمراض مثل التهاب المفاصل وأمراض القلب. تحسين صحة القلب: يساعد في خفض ضغط الدم وتقليل الكوليسترول الضار (LDL)، مما يعزز صحة الأوعية الدموية. دعم صحة الجهاز التنفسي: قد يساعد في تقليل أعراض الحساسية الموسمية وتحسين التنفس. تحسين الأداء الرياضي: يعزز التحمل ويقلل من الإجهاد التأكسدي الناتج عن التمارين الشاقة. الوقاية من الأمراض المزمنة: مثل السكري من النوع الثاني وأمراض السرطان بفضل تأثيراته الوقائية.